Naujienos

Nuo 2022-09-01 keičiasi mokestis už vaiko maitinimą įstaigoje…

Panevėžio miesto savivaldybės tarybos 2022-07-11 sprendimu Nr. 1-234 nuo 2022 m. rugsėjo 1 d. keičiasi mokestis už vaiko išlaikymą įstaigoje (Panevėžio miesto savivaldybės tarybos sprendimas)

Grupės pavadinimas Pusryčių mokestis, Eur Pietų mokestis, Eur Vakarienės mokestis, Eur 2 kartų maitinimo mokestis, Eur 3 kartų maitinimo mokestis, Eur
Lopšelis 0,68 1,47 0,68 2,15 2,83
Darželis 0,77 1.68 0,77 2,45 3,22
Priešmokyklinė 0,77 nemokami 0,77 0,77 1,54

Sveika vaikų mityba: nuo ko pradėti?

Vaiko augimą ir vystymąsi nulemia paveldimumas ir aplinka. Svarbus aplinkos veiksnys yra mityba, kuri aprūpina organizmą energija ir gyvybinei organizmo veiklai reikalingomis maistinėmis medžiagomis, užtikrina normalų vystymąsi, nuolatinį kūno ląstelių atsinaujinimą. Ikimokyklinio amžiaus vaikai privalo laikytis mitybos režimo, valgyti sveikai pagamintą, tinkamai apdorotą, fiziologinius vaiko amžiaus ypatumus bei sveikos mitybos rekomendacijas atitinkantį maistą. Ji turi būti visavertė, reguliari ir subalansuota.

Ikimokyklinukų mityba

Vaikas (nuo 2 m. amžiaus) turėtų valgyti 5–6 kartus per dieną (pusryčiai, priešpiečiai, pietūs, pavakariai ir vakarienė) ne rečiau kaip kas 3,5 val., kramtyti lėtai, vengti gausios vakarienės, paskutinis valgymas – 2 val. iki miego. Rekomenduojama valgyti reguliariai – kasdien tuo pačiu metu, nes organizmas jau iš anksto pasirengia virškinti maistą.

Tėvams patariama:

  • Maži vaikai mėgsta ritualus ir tai padeda ugdyti higieninius įgūdžius – prieš valgį ir po jo visi plauname rankas.
  • Būti geru pavyzdžiu vaikui, nes maži vaikai daugiau mokosi iš pavyzdžių nei iš kalbų. Juo dažniau jie matys suaugusius besidžiaugiančius valgymuir valgančius sveiką maistą, tuo geriau.Jei matys greitą valgymą – jie tai Valgymas – ne lenktynės;
  • Vaikus reikėtų įtraukti į maisto ruošimą, pvz., plauti vaisius, daržoves ir pan.
  • Saldumynai – maistas nesveikas. Nesakykite: „Kol nesuvalgysi obuolio (ar morkos ir pan.), negausi deserto”, nes tai įrodys, kad obuolys ar morka neskanūs.
  • Kai vaikas nesidomi nauju maistu, tapkite išmoningi, pvz., morkos gali būti pateikiamos įvairiai: virtos, žalios, supjaustytos žaismingomis formomis, pateikiamos mėgstamame indelyje ir pan.;
  • Būkite kantrūs. Vaiko įgūdžiai valgyti keičiasi palaipsniui. Vaiko apetitas ir skonis nuolat keičiasi – nemėgstamas maistas gali būti pamėgtas, ypač jei jis paduodamas išradingai.
  • Kviečiame pasiklausyti sveikos mitybos specialistės V. Kurpienės:

 

Parengė: Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje       L. Puškorienė

Kaip padėti susidraugauti Lietuvos ir Ukrainos vaikams?

„Gelbėkit vaikus“ psichologė Silvestra Markuckienė nuotolinėje paskaitoje dalinosi žiniomis bei praktiniais patarimais tėvams, mokytojams apie tai:

– kas yra karo trauma bei kokio elgesio galima tikėtis iš vaiko, patyrusio ją;

– ką vaikai turėtų žinoti, bendraudami su iš karo atvykusiais bendraamžiais;

– kaip padėti vaikams susidraugauti su naujais klasiokais, kiemo draugais.

Kviečiame peržiūrėti renginio vaizdo įrašą:

KAIP KALBĖTI SU VAIKAIS APIE KARĄ?

Dar viena, šiuo metu labai aktuali tema – kaip vaikams paaiškinti, kas ir kodėl vyksta Ukrainoje, Europoje?

„Gelbėkit Vaikus“ psichologė Silvestra dalinasi žiniomis bei praktiniais patarimais, ką atsakyti į vaikams kylančius klausimus, kaip su jais kalbėti dabartinėje situacijoje bei kaip juos nuraminti.

Psichologų patarimai:

1. Skirkite laiko ir išklausykite.
– Kalbėkitės su vaikais, kai jie klausia. Net jei esate užsiėmę.
– Leiskite jiems papasakoti, kaip jie supranta, ką žino, kaip jaučiasi.
– Padrąsinkite užduoti klausimų.

2. Kalbėdamiesi atsižvelkite į vaiko amžių.
– Vyresniems vaikams greičiausiai reikės daugiau informacijos. Mažesniems dažniausiai pakanka nesudėtingų paaiškinimų, pavyzdžiui, kad šalys kariauja.
– Žinokite, kas vyksta, išlikite ramūs ir nuoširdžiai atsakykite į klausimus.
– Pradėkite aiškinti nuo paprastų dalykų. Per daug detalių gali vaikus priblokšti ir sukelti nerimą.

3. Priimkite vaikų jausmus
– Kalbėkitės su vaikais apie tai, kaip jie jaučiasi.
– Svarbu, kad kalbantis vaikai jaustų jūsų paramą.
– Jie neturi jaustis nuvertinti, o jų susirūpinimas atmestas.
– Vaikai nurimsta, kai gali atvirai ir nuoširdžiai pasikalbėti apie juos slegiančius dalykus.

4. Užtikrinkite, kad karas – ne vaikų atsakomybė
– Patikinkite, kad ne jiems reikia kažką daryti. Pasakykite, kad suaugusieji visame pasaulyje daro viską, kad išspręstų šią problemą.
– Vaikai neturi jaustis kalti dėl to, kad žaidžia, susitinka su draugais ar smagiai leidžia laiką.

Pagalba tėvams geriau suprasti savo vaikus

Pastaruosius dvejus metus besitęsianti pandemija ir šių dienų karas Ukrainoje gali išprovokuoti vaikų ir paauglių sunkiai kontroliuojamą nerimą, pablogėjusią emocinę sveikatą, išauginti psichologinį pažeidžiamumą, padidinti konfliktinių situacijų šeimoje ar mokykloje, net lemti psichikos ar elgesio sunkumų atsiradimą. Svarbu, kad tėvai nesijaustų bejėgiai tokiose situacijose, turėtų jiems svarbios informacijos, gebėtų laiku atpažinti sunkumus ir žinotų, ką daryti.

Siekdama padėti tėvams geriau suprasti savo vaikus Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) iniciavo trumpų atmintinių tėvams parengimą. Atmintinėse svarbiausia informacija apie vaikų psichikos sveikatos stiprinimo galimybes, tinkamo ekranų naudojimo taisykles, ankstyvuosius emocinių ir elgesio sunkumų požymius bei psichologinės pagalbos galimybes (pridedame po įrašu).

Atmintines tėvams taip pat rasite SAM interneto svetainėje bei nacionalinėje psichikos sveikatos svetainėje www.pagalbasau.lt

Atmintinė

DĖKOJAME UŽ PARAMĄ!

Mieli Panevėžio lopšelio-darželio „Sigutė“ tėveliai, bendruomenės nariai ir draugai!

DĖKOJAME visiems suteikusiems paramą mūsų darželiui! Labai tikimės Jūsų paramos ir šiais metais. Pagal Lietuvos gyventojų pajamų mokesčio įstatymą Jūs galite skirti 1,2 proc. savo sumokėtos pajamų mokesčių sumos už praėjusius metus ne pelno siekiančioms organizacijoms. Prašome pasinaudoti šia galimybe ir paremti Panevėžio lopšelį-darželį „Sigutė“ (Įstaigos kodas: 290377070)

Šiais metais labai norėtume papildyti lauko žaidimų aikšteles naujais įrenginiais.

NUOŠIRDŽIAI DĖKOJAME UŽ JŪSŲ PARAMĄ!

Prikabiname trumpą instrukciją kaip galite paaukoti.

Kaip skirti 1,2 proc. GPM

Nemokamos socialinio pedagogo, psichologo ir teisininko konsultacijos

Dingusių žmonių šeimų paramos centras vykdo projektą, Panevėžio miesto ir rajono gyventojams nuotoliniu būdu bus teikiama pagalba nukentėjusiems nuo smurto, bei smurto liudininkams:

  • Psichologinė pagalba – individualios ir grupinės psichologo konsultacijos (Psichologas atlinks vaiko ir šeimos psichologinį vertinimą bei pagalbos plano rengimą, individualūs ir grupiniai užsiėmimai vaikui ir jo šeimai).
  • Teisinės konsultacijos – individualios ir grupinės teisininko konsultacijos (teisinių konsultacijų metu asmuo įgis žinių kaip spręsti dėl smurto artimoje aplinkoje atsiradusias teisines problemas, įgis žinių apie teisinių procesų eigą ir savo teises. Taip pat turės galimybę nemokamai pasirengti procesinius dokumentus teismui ir kitoms institucijoms. Bus suteikta pagalba pildant prašymą dėl antrinės teisinės pagalbos).
  • Individualus ir grupinis socialinio pedagogo darbas – individualios ir grupinės socialinio pedagogo konsultacijos. Parama konkrečioje situacijoje pagal poreikį ar krizės metu vaikams ir jų šeimoms. Individualūs ir grupiniai užsiėmimai vaikams ir jų šeimoms, užsiėmimai taikant sužaidybinimo metodą, laisvalaikio ir socialinių įgūdžių lavinimo užsiėmimai.
  • Tėvystės įgūdžių lavinimo užsiėmimai „Sveikų santykių ABC“  – siekiant efektyviai užkirsti kelią smurtiniam elgesiui šeimoje būtina suteikti tėvams ir vaikams žinių apie smurto artimoje aplinkoje priežastis, dinamiką, formas ir toliau kalbėti apie nesmurtinio bendravimo formas. Užsiėmimai skirti tėvams/globėjams auginantiems vaikus iki 18 metų.

Užsiėmimų metu: kartu ieškos atsakymų į kylančius tėvystės iššūkius, įgis žinių kaip vengti lyčių stereotipų tarpusavio santykiuose ir santykiuose su vaikais. Daugiau sužinos apie šeimos ir darbo derinimo ypatumus, išmoks atpažinti smurtinių santykių ženklus ir užkirsti kelią tokio bendravimo apraiškoms, įgis žinių apie tai kaip lavinti vaiko savarankiškumą bei pasitikėjimą savimi, išmoks kaip su vaikais kalbėtis lytiškumo tema ir išmokyti vaikus laikytis ribų. Supras kaip vykdyti seksualinio smurto artimoje aplinkoje gyvai ir elektroninėmis priemonėmis prevenciją.

Nuo kovo 30 d. iki birželio 30 d. vyks – 7 užsiėmimų grupės; 1 grupėje iki 6 dalyvių; 1 grupei 5 užsiėmimai (1 užsiėmimas 2 ak. valandos); dalyvių skirstymas pagal vaikų amžių.

 

Kontaktinis asmuo: Socialinė darbuotoja/Social worker – Arūnė Bernatonytė

Dingusių žmonių šeimų paramos centras/ Missing persons’ families support centre

Žaliųjų ežerų g.85, LT – 08403, Vilnius, Lietuva/ Lithuania

Tel. +370 5 248 33 73

Mob. tel. +370 670 52725

http://www.missing.lt,www.116000.lt

„Tėvų linija“: pasitarkite su psichologu tiek kartų, kiek reikia

Visiems tėvams kartais reikia pasitarti dėl vaikų ir paauglių elgesio, savijautos ar tarpusavio santykių. Vaikai ir paaugliai dažnai ką nors iškrečia, ne visuomet pavyksta su jais susikalbėti ar suprasti elgesio priežastis. Neretai suaugusieji nežino, kaip reaguoti ar nuzsiraminti, jaučiasi blogais tėvais. 

„Visos šeimos susiduria su sunkumais. Niekam nepavyksta išvengti įtemptų situacijų ir stiprių emocijų ar abejonių dėl savo kaip tėvų elgesio. Tikrai visiems kyla klausimų, kaip geriau pasielgti ir reaguoti. Labai svarbu nelikti vieniems ir pasikalbėti su patikimu artimuoju ar pasitarti su psichologu”, – sako Paramos vaikams centre veikiančios „Tėvų linijos“ vadovė, psichologė Jūratė Baltuškienė. 

Ypatingai tai aktualu, neslūgstant COVID-19 sukeltai pandemijai, kuri turi stiprią neigiamą įtaką šeimų, auginančių vaikus, emocinei savijautai. Profesionalūs „Tėvų linijos“ psichologai yra pasirengę tėvams, įtėviams, globėjams padėti įveikti įvairius psichologinius sunkumus, kurie kyla šeimose dėl karantino apribojimų, nerimo dėl sveikatos ar finansinių įsipareigojimų. 

„Kai neaišku, ką daryti, tiek kasdienėje situacijoje, tiek susidūrus su rimtais sunkumais, svarbu žinoti, kad profesionalūs psichologai ir jų pagalba yra pasiekiama visiems Lietuvos tėvams. Mat „Tėvų linijos“ psichologai pataria ir konsultuoja nemokamai telefonu. Išsisaugokite kontaktuose „Tėvų linijos“ numerį 8 800 900 12 ir skambinkite pasitarti tiek kartų, kiek reikia”, – rekomenduoja J.Baltuškienė. 

Nei skambučių skaičius, nei jų trukmė „Tėvų linijoje“ neribojama, o pokalbiai – anoniminiai. Pasikalbėti su psichologu galima dar tą pačią dieną pirmadieniais–penktadieniais 9–13 val. ir 17–21 val. 

Nemokamai pasitarti galima visais klausimais, susijusiais su vaikų ir šeimos psichologiniais sunkumais, rūpesčiais, tarpusavio santykiais, savijauta ir pan. Tuomet, kai tėvams ar vaikams sukyla stiprios emocijos ir sunku susivaldyti arba reikia palaikymo, norisi išsikalbėti, pasidalinti rūpesčiais. Taip pat jeigu kyla klausimų, kaip derėtų pasielgti konkrečioje situacijoje. 

„Tėvų linija“ – Paramos vaikams centro įgyvendinamas projektas, finansuojamas Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos lėšomis.

Daugiau informacijos – www.tevulinija.lt 

– – – 

Apie Paramos vaikams centrą

Tai nevyriausybinė organizacija, nuo 1995 m. teikianti psichologinę, socialinę, teisinę pagalbą šeimoms ir vaikams, išgyvenantiems psichologinius sunkumus. Vykdomos programos: „Big Brothers Big Sisters“, „Antras žingsnis“, „Vaikystė be smurto“, „Pozityvi tėvystė“, „Tėvų linija“.